dimecres, 31 de desembre del 2014

Tai-Txi taula de 24 Posicions

Hola seguidor/res.
He acabat la música amb guia de la taula de 24 posicions esquerra de Tai-txi que estem fent ara al gimnàs Karate Sóller amb el nostre mestre Xisco Casasnovas .
Les podeu descarregar des d'aquí :







Taula del 24 esquerra
Resum de les Taules de Tai-txi

 


dissabte, 6 de desembre del 2014

Formes bàsiques de Tai-txi Chuan

He trobat a You Tube petits videos de les posicions básiques per poder fer les taules del  8 , 10, 16 i del 24.
Espero que serveixin per fer practiques a casa.

Raspallar el genoll (Löu xï aò bu)



Acaronar la crin del cavall salvatge (Yë mä fën zöng)



La grua blanca obre ses ales (Bái hè liàng chi)

 

Fuet simple (Dän biän)



Mans com núvols (Yún shöu)



Acaronar la cua del ocell (Län què wëi)



El clavar l'agulla al fons del mar (Häi dï läu zhën)




El gall daurat s'aixeca sobre una pota (Jïn Jï dú lì )


Cop de taló (Dëng Jiäo)



Tocar el llaüt (Shöu hüi Pípá )



Enrederir  per repel·lir la moneia (Dào niän hóu)



La dama llença la llençadera (Yù nü chuän suö)


Acaronar el cavall  des de dalt (Gäo tàn mä)


La serp  baixa al terra (Shé shén xià shi)



 Cop de puny diagonal  (Pië shën chui)


Cop a ses orelles  (Shuäng fëng quàn ër)

Forma de 24 Tai-txi Chuan medalla or

Forma de 24 campiona medalla d'Or 

 

dijous, 4 de desembre del 2014